고혈압에 좋은 음식 5가지 알아보기
고혈압은 침묵의 살인자로 불리기도 하며, 초기에는 증상이 없어서 건강한 사람이라도 발생할 수 있습니다. 하지만, 고혈압은 심혈관 질환의 위험 요인으로 작용하며 매우 위험한 질병으로 발전할 수 있습니다. 이에 따라 고혈압 예방에는 생활습관 개선과 적극적인 치료가 필요합니다. 또한, 고혈압 예방을 위한 생화습관, 운동, 음식, 차 등에 대해 알아보고, 고혈압과 관련된 추가된 정보를 제공합니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥에 퍼뜨릴 때 가해지는 압력으로, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나타내며, 일반적으로 120/80 mmHg를 기준으로 합니다. 하지만, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압..
2023. 5. 3.
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