여름철 건강2 말복에 먹으면 좋은 보양식 5가지 알아보기 말복은 삼복 중 마지막 날로, 여름철의 끝자락을 알리는 중요한 날입니다. 무더운 여름을 보내며 지친 몸과 마음을 재충전하기 위해 보양식을 즐기는 전통이 있습니다. 이번 글에서는 말복에 먹으면 좋은 보양식 5가지를 소개하겠습니다. 각 보양식은 영양이 풍부하고, 피로를 회복하는 데 도움이 되는 음식들로 구성되어 있습니다.말복에는 주로 기력을 보충하고 체력을 유지하는 음식들이 인기를 끕니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식들은 여름철 무더위로 인한 피로를 회복하고, 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 전통적인 보양식부터 현대적인 보양식까지 다양한 음식을 소개하겠습니다.1. 삼계탕삼계탕의 효능삼계탕은 닭고기와 인삼, 대추, 마늘 등을 넣어 끓인 보양식으로, 말복에 가장 많이 먹는 .. 2024. 8. 6. 이전 1 2 다음
