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소상공인 버팀목 고용장려금 신청 방법 및 지원대상
서울시가 소상공인 민생 경제 회복을 위해 2023년 신규채용 근로자 1인당 고용장려금 300만 원, 최대 10명 총 3000만 원을 지원하는 정책입니다. 소상공인에 해당하는 사업자께서는 반드시 내용을 확인하셔서 소상공인 버팀목 고용장려금을 신청하세요. 예산 종료 시에는 마감될 수 있으니 빨리 신청하셔야 받을 수 있습니다. 소상공인 버팀목 고용장려금 신청방법 소상공인 비팀목 고용장려금 신청은 기업체 소재지의 자치구에서 2023년 4월 3일 (월)부터 상시 접수 할 수 있으며, 신청 방법에는 총 4가지 방법이 있습니다. 1. 현장 접수 2. 이메일 접수 3.FAX 접수 4. 우편접수 소상공인 버팀목 고용장려금 지원 대상 및 신청 조건 1. 지원 대상 : 서울시 소재 소상공인 기업체 2. 신청 조건 : 202..
혈관에 좋은 음식 7가지 알아보기
혈관은 우리 몽 안에서 혈액을 전달하는 역할을 담당하는 중요한 조직입니다. 혈관의 건강은 혈액순환에 큰 영향을 미치며, 혈액 내 지질 수치, 염증 등과도 관련이 있습니다. 이러한 이유로 혈관 건강은 전체적인 건강과 밀접한 연관이 있습니다. 혈관 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식습관과 운도, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 또한, 혈압, 콜레스테롤, 혈당 등을 정기적으로 검사하여 건강한 혈관을 유지하고 질병을 예방할 수 있습니다. 혈관 건강의 중요성 혈관은 우리 몸에서 혈액을 수송하는 중요한 역할을 합니다. 혈관이 건강하지 않으면 혈액의 원활한 순환을 방해하고, 다양한 질병과 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 혈관 건강은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 혈관 건강을 유지하려면 ..
고혈압에 좋은 음식 5가지 알아보기
고혈압은 침묵의 살인자로 불리기도 하며, 초기에는 증상이 없어서 건강한 사람이라도 발생할 수 있습니다. 하지만, 고혈압은 심혈관 질환의 위험 요인으로 작용하며 매우 위험한 질병으로 발전할 수 있습니다. 이에 따라 고혈압 예방에는 생활습관 개선과 적극적인 치료가 필요합니다. 또한, 고혈압 예방을 위한 생화습관, 운동, 음식, 차 등에 대해 알아보고, 고혈압과 관련된 추가된 정보를 제공합니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상적인 수치보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥에 퍼뜨릴 때 가해지는 압력으로, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나타내며, 일반적으로 120/80 mmHg를 기준으로 합니다. 하지만, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압..
당뇨에 좋은 음식 10가지 알아보기
당뇨에 좋은 음식은 혈당을 안정시키고, 당뇨 관리에 도움을 주는 음식들을 말합니다. 대표적으로 과일, 채소, 견과류, 생선류, 차 등이 있습니다. 이들 음식은 고기류와 달리 적은 지방함량과 높은 영양소 함량을 가지고 있어 건강한 식습관에 도움이 됩니다. 당뇨 예방을 위해서는 낮은 GI지수를 가진 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 당뇨 환자는 식사 계획을 세우고 식습관을 개선하여 당뇨 관리를 위한 노력을 해야 합니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 분비 부족이나 인슐린 작용 부전으로 인해 혈당 조절 기능이 상실되어 혈당 농도가 지속적으로 높아지는 대사 질환입니다. 인슐린은 당의 섭취로 인해 혈액 속에서 증가한 포도당을 조절하는 호르몬으로, 인슐린 작용 부전으로 혈당 조절이 이루어지지 않아 혈당 수치가 상승하게..
폐에 좋은 음식 5가지 알아보기
녹색 채소는 폐 건강에 도움이 되는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히, 브로콜리, 케일, 시금치와 같은 잎채소는 폐 기능을 개선하는 카로티노이드와 비타민 C를 합유하고 있습니다. 양파에는 항산화 작용이 강한 화합물인 퀘르세틴이 포함되어 있습니다. 폐 기능을 개선하고 기관지 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 생선은 오메가 - 3 지방산이 풍부하며 폐 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 D와 단백질이 풍부하여 폐건강을 유지하는 데 필수적입니다. 과일은 비타민 C와 항산화 작용이 강한 화합물을 함유하고 있어서 폐 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 오렌지, 자몽, 딸기. 블루베리 등은 폐 건강에 특히 좋습니다. 견과류는 비타민 E와 오메가 - 3 지방산을 함유하여 폐 건강을 증진..
공황장애의 증상과 원인 그리고 효과적인 치료방법
공황장애는 예상치 못한 시간에 갑자기 찾아오는 강한 불안, 공포, 불안한 생각 등을 일으키는 심리적 질환입니다. 이러한 증상은 주로 심장이 빠르게 뛰고, 땀이 많이 나는 등 생리적 반응과 함께 발생합니다. 공황장애는 일상생활에서 예상치 못한 상황이나 스트레스 상황 등에 노출될 때 자주 발생하며, 사람들은 이러한 증상이 나타나면 상황을 피하거나 회피하는 행동을 보이기도 합니다. 공황장애는 정신적인 병이지만, 정확한 진단과 치료를 받으면 증상을 완화시키거나 완전히 치유될 수 있습니다. 공황장애의 치료는 주로 약물치료와 심리치료를 병행하는 것이 일반적이며, 이를 통해 환자의 증상을 완화시키고 재발을 예방할 수 있습니다. 공황장애의 정의 공황장애는 갑작스러운 두려움이나 공포감, 불안감 등의 강한 정서적 반응과 ..
2023년 근로장려금 신청방법 및 신청기간
직장에서 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외)가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다. 근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총급여액 등을 기준으로 지급액을 산정합니다. 2023년 근로장려금 신청기간 ▶ (2022년 하반기분) 2023년 3월 1일 ~ 3월 15일까지 ▶ (2022년 정기분)2023년 5월 1일 ~ 5월 31일까지 ▶ (2022년 기한 후 신청) 2023년 6월 1일 ~ 11월 30일까지 ▶ (2023년 상반기분) 2023년 9월 1일 ~ 9월 15일까지 근로장려금 신청방법 ▶ 모바일 안내문을 받은 경우 ●카카오톡 문자..
청년희망적금 2023년 신청방법 및 신청자격
대구광역시에서 사회진입 초기의 근로청년들에게 자산형성의 경험을 지원하여 저축 습관 형성을 돕고 자립의 토대를 마련해 주는 사업으로 청년이 지정기간 중 120만 원(10만 원 × 12개월) 적립 및 8개월 이상 근로하면 대구시에서 120만 원을 지원하여 총 240만 원 목돈 마련 지원하는 청년희망적금 사업의 참여자를 모집하고 있으니 청년 여러분들이 많이 참여하여 혜택을 받을 수 있도록 준비하고, 신청하여 많은 도움이 되었으면 합니다. 청년희망적금 신청방법 온라인 신청으로 온라인 또는 모바일로 신청 가능하고, 방문 또는 우편접수는 안됩니다. 청년사회진입활동지원시스템(youthdream.daegu.go.kr)접속하여 회원가입 후 로그인하고, 사업신청에서 "청년희망적금 신청하기" 클릭하고, 개인정보 수집·이용·..
5월 1일 근로자의 날 그리고 일의 가치와 의미
5월 1일은 근로자의 날은 근로기준법에 따른 법정 휴무일입니다. 우리는 일상적인 삶 속에서 살아가는 근로자들에게 감사하고, 그들의 권리와 보호에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 우리는 모두 일과 삶의 균형을 유지하기 위해 노력합니다. 하지만, 일과 삶의 균형을 유지하기란 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 자신의 건강과 가족, 그리고 사회적 삶을 함께 고려해야 합니다. 그래서 우리는 근로자들에게 일할 수 있는 좋은 환경과 근로조건을 제공해 주는 것이 중요합니다. 또한, 근로자들은 가장 많은 시간을 일하는 곳에서 보내기 때문에 그들의 안전과 보호는 굉장히 중요합니다. 일하는 환경에서의 안전성과 건강에 대한 보호는 근로자의 권리 중 하나입니다. 따라서 이번 근로자의 날을 기념하며 우리는 근로자들이 안전하게 일하고..
대상포진 예방접종의 중요성과 효과
대상포진은 노화로 인한 면역력 감소나 스트레스 등 여러 가지 요인으로 발생할 수 있는 고통스러운 질환이다. 대상포진 예방접종과 면역력 강화, 적극적인 치료와 통증 관리, 감염 예방 등을 통해 대상포진을 예방하고 대처할 수 있습니다. 이에 대한 자세한 정보를 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 수두와 동일한 바이러스로 인해 발생하는 바이러스성 질환 중 하나로 대개는 성인에게서 발생합니다. 대상포진은 수두-대상포진 바이러스가 수두를 앓은 적이 있는 사람에서 잠복되어 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 대개 50세 이상의 사람들이 더 자주 발생하며, 면역력이 약한 사람이나 면역억제제를 복용하는 환자들, 스트레스 등으로 면역력이 약해진 상태에서도 발생할 수 있습니다. 대상포진은 몸의 특정..
2023년 청년내일저축계좌 신청방법과 가입조건
청년들을 위한 정책 중 하나인 청년내일저축계좌 사업을 확대하기로 결정하였습니다. 2022년 가입자 10만 4천 명에서 2023년 17만 1천 명까지 인원을 증원할 계획입니다. 쳥년내일저축계좌를 개설하여 적금형식으로 월 10만 원을 납부하면 월 10만 원에서 최대 30만 원까지 추가로 납입하여 돌려주는 정책입니다. 청년들의 입장에서 청년내일저축계좌는 적은 돈으로 목돈을 마련할 수 있도록 지원이 가능한 제도입니다. 3년 만기 제도로 3년 후에 360만 원에서 1,080만 원까지 지원받을 수 있습니다. 청년내일저축계좌 신청방법 ■주소지 읍, 면, 동 주민센터 방문 접수 및 복지로(www.bokjiro.go.kr) 홈페이지를 통해 온라인 신청이 가능합니다. ◎읍, 면, 동 주민센터 신청은 2023년 5월 1일(..
청년도약계좌 신청방법 및 가입조건
정부 주도의 청년도약계좌가 출시가 2023년 6월로 확정되었습니다. 청년도약계좌는 생활과 거주 안정에 어려움을 겪고 있는 청년을 대상으로 중장기적인 자산형성을 돕기 위해 추진하고 있는 정책입니다. 관계부처와 국회 심의 등을 거쳐 2023년 청년도약계좌 예산이 3678억 원으로 편성되었습니다. 청년도약계좌에서 발생한 이자소득에 비과세 혜택을 부여하기 위한「조세특례제한법」 및 동 시행령 개정도 완료되었습니다. 신청대상은 근로·사업소득이 있는 만 19세~34세 청년으로 소득기준은 총 급여 7500만 원 이하의 개인소득과 가구소득 중위 180% 이하 조건을 충족해야 합니다. 또한, 고용보험에 가입되어 있지 않으면 신청이 불가능하므로 고용보험 가입 여부를 반드시 확인해야 합니다. 청년도약계좌 신청방법 청년도약계좌..
혈관 청소에 좋은 음식 10가지 알아보기
혈관 건강을 유지하기 위한 건강한 식습관과 혈관 청소에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보고 있습니다. 또한, 혈관 건강을 유지하기 위한 중요성과 건강한 식습관을 유지하는 방법에 대해서도 다루고 있습니다. 혈관 건강의 중요성과 건강한 식습관의 중요성을 알게 되며, 혈관 건강을 유지하고 개선하기 위한 방법과 음식에 대해 이해할 수 있습니다. 혈관 청소란 무엇인가? 혈관 청소는 혈관 내부에 쌓인 나쁜 콜레스테롤과 다른 노폐물을 제거하여 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 하는 것을 말합니다. 혈관 내부에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤과 노폐물은 혈관을 막아 혈액순환이 원활하지 않게 하고, 이로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 혈관 청소는 건강한 심혈관 기능을 유지하기 위해 중요한 역할을 합니다. ..
서울시 청년 대중교통비 지원 신청방법 및 지원대상
서울시는 2022년부터 만 19세~24세 청년들을 대상으로 서울시 청년 대중교통비 지원 사업을 진행하고 있습니다. 「쳥년기본법」에서 정의하는 청소년의 범위는 만 24세까지지만, 「청소년 지원법 시행령」에 따른 대중교통 이용료 할인 범위는 만 18세까지로 규정하고 있어 법의 사각지대에서 혜택을 받지 못하는 만 19세~24세의 사회 초년생을 위한 정책입니다. 사회의 첫발을 내딛는 만 19세~24세 청년들의 경제적으로 부담을 덜어주기 위한 정책으로 대중교통비 이용금액의 20%를 교통마일리지로 돌려주는 정책으로 연간 10만 원 한도의 교통마일리지를 지원하는 사업입니다. 서울시 청년 대중교통비 지원 신청방법 ◎서울시 청년 대중교통비 신청기간 2023년 3월 28일(화요일) 10:00 ~ 5월 31일(수요일) 17..
갑상선 기능 저하증과 좋은 음식 총정리
갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 분비하지 못하여 신체 기능이 느려지는 질환입니다. 이러한 환자들은 식습관을 통해 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 영양소를 적극적으로 섭취해야 합니다. 적절한 단백질, 비타민, 무기질 및 고섬유질이 풍부한 식품을 섭취하여 대사 활동을 촉진하고 면역체계를 강화할 수 있습니다. 이에 따라, 갑상선 기능저하증 환자는 정기적인 식사와 충분한 수분 섭취가 필요하며, 특히 체중 관리를 위해 지방과 당분이 적은 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선 기능 저하증은 갑상선호르몬의 분비가 감소하여 전신 대사 속도가 느려지는 질환입니다. 갑상선은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 갑상선호르몬은 세포의 에너지 소모를 증..
콜레스테롤을 낮추는 음식과 방법 총정리
콜레스테롤을 낮추는 것은 심혈관 질환을 예방하는 데 중요한 요소입니다. 적절한 식습관과 생활 습관은 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이를 위해 채소, 과일, 생선, 견과류, 올리브 오일, 양파 등 콜레스테롤을 낮추는 음식을 섭취하고, 트랜스 지방산과 포화 지방산을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리, 오메가-3 섭취 등도 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에서 생명을 유지하는 데 필수적인 지방성 물질입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포막, 호르몬 및 비타민 D와 같은 여러 가지 생명 유지에 필요한 물질을 생산하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만, 과다한 콜레스테롤은 동맥경화와 같은 심혈관..
양배추의 효능과 다양한 영양소
양배추는 매우 다양한 영양소와 항산화 작용을 가지고 있어 건강에 매우 유익한 채소입니다. 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이섬유 등 다양한 영양소가 다량 함유되어 있어 면역력을 증강하고, 소화기 건강을 증진시키며, 눈 건상을 유지하는데 도움을 줍니다. 또한, 양배추는 항암 효능이 있어 암 예방에 효과적입니다. 하지만, 양배추에는 일부 사람들에서는 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 양과 방법으로 섭취하는 것이 중요합니다. 즉, 양배추는 매우 건강에 유익한 채소이지만 적절한 섭취량과 방법을 지켜야 합니다. 양배추의 영양소와 효능 소개 양배추는 매우 영양가가 높은 채소로, 칼륨, 칼슘, 비타민 C, 비타민 K, 레시틴, 식이섬유 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸에 다양한 효능을..
사과 효능 한 알 건강과 아름다움을 동시에
사과는 다양한 영양소와 성분을 가지고 있어서 체중 감량, 심장 건강, 소화 건강, 면역력 증진, 혈당 조절 등 다양한 건강 이점을 가지고 있습니다. 사과에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 소화와 변비 개선에도 효과적입니다. 또한, 사과에 포함된 항산화 물질은 노화 방지하고, 면역 기능을 강화시켜 주며, 다양한 질병 예방에도 효과적입니다. 사과란 무엇인가? 사과는 사과 속에 속하는 과일로 원산지는 중앙아시아이며, 세계적으로 재배되고 있습니다. 보통 빨간색, 녹색, 노란색 등 다양한 색상으로 나타나며, 크기와 모양도 다양합니다. 사과는 재배할 수 있는 재배 용이성과 보존기간이 긴 장점으로 인해 전 세계적으로 매우 인기가 좋은 과일 중 하나입니다. 사과는 신선한 상태에서 섭취할 수 있을 뿐만 아니라, 주스, 사과..
토지이음의 중요성과 활용 방안
토지이음은 토지 관련 정보를 종합적으로 수집, 관리하고, 이를 활용하는 시스템입니다. 국토 관련 정보를 일목요연하게 수집, 정리하여 토지이용 계획 수립 및 부동산 거래, 투자, 관리 등 다양한 분야에서 활용할 수 있습니다. 국토교통부에서는 이를 위해 국토정보플랫폼을 운영하고 있으며, 부동산 업계에서도 이를 활용한 분석 및 가치평가 등을 진행하고 있습니다. 토지이음 시스템의 활용으로 인해 부동산 시장의 투명성이 높아지고, 부동산 거래 및 투자의 효율성이 증대되며, 부동산 관리 업무에서도 효율성이 높아지게 됩니다. 토지이음의 개념과 역할 토지이음은 국토 정보를 수집하고 관리하는 시스템으로, 국토교통부가 관리하고 있습니다. 이 시스템은 공공부문뿐 아니라 민간 부문에서도 활용되고 있으며, 국토의 다양한 정보를 ..
토지이음에서 토지이용계획과 관련 정보 찾는 방법
토지 이용계획 및 관련 정보를 쉽게 찾는 방법은 토지이음 웹사이트에서 간단한 검색만으로 가능합니다. 먼저, 지역을 선택하고 토지이용계획의 검색을 클릭합니다. 그리고, 토지대장번호나 지번, 주소 등으로 검색할 수 있습니다. 검색 결과에는 해당 토지의 이용계획서, 관련 법령 및 규제 정보, 지형도 등이 제공됩니다. 또한, 도시계획 정보나 인허가 사례 등 다양한 정보도 함께 제공되므로, 지역개발 및 관리를 위해 필요한 정보를 빠르게 찾을 수 있습니다. 토지이음 사용방법 지금부터 토지이음 사용방법에 대하여 알아보겠습니다. 네이버에서 "토지이음"을 입력하면 토지이음 웹주소가 나오면 클릭하면 아래의 화면처럼 토지이음 화면으로 이동합니다. 토지이용계획 열람 토지이용계획 열람은 해당지역의 토지이용계획을 검색하고 열람할..
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